平常生活也值得好好度过

早上起来跳绳已经成为习惯，跳起来之后，很快发现，渐渐地，200个不是问题了，渐渐地，600个不是问题了；渐渐的1000个也不是问题了；渐渐地，3000个也不是问题了。身体很贱，只要有足够的时间适应，它就能做出很多让你想不到的事。

放下期待，自由生长

还是说跳绳，我自己擅长的运动，却不一定可以教给孩子。在孩子们开始学习跳绳的时候，我亲自示范和指导，可惜很多次都放弃了。不是他们听不懂，是他们根本做不到我以为的很简单的动作。最后，还是在学校看着同学和老师的指导慢慢学会的。他们学会之后我可以做的也不多，言语鼓励一下，发个运动打卡视频，手写一张鼓励贴，运动前和运动后及时督促热身和放松。

所以我经常放下对他们的期待，让他们自由生长，自己做选择。最终结果孩子们成长的还算顺利。跟家人的关系也很好。

所以，生活中不过度用力反而力量会更大，专注重要的事情，关注重要的人，做好自己才是解决一切问题的关键。