睡前远离手机远离危害

今天看到一篇文章说，长期睡前玩手机的人，要承担以下4种不可逆转的风险：

1、视力下降

2、增加患癌风险

3、增加痴呆风险

4、加快衰老、降低颜值。

我也有这臭毛病，睡前看手机，完了黑屏状态下，闭眼，听书听剧，直到入睡，手机虽然放床头柜上，不放在枕头边，但我知道，这样的行为后果，是人机两伤！

机子坏了，可以再买，若健康坏了，人坏了，何以再生？只能是拍断大退追，悔莫及啊！

花花世界实可爱，生命健康更宝贵！

从今天开始，睡前远离手机，白天也不可被手机奴役，手机只是一个好工具，工具只能是工具的宿命，岂能与人命并论！

今天是雨水节气，继续写我的二十四节气十四行诗。

    乙巳蛇年之雨水

细雨如丝，轻触沉睡的大地

唤醒冻土中蛰伏的生机

雾霭弥漫，似薄纱笼罩天地

润泽的气息，在空气中沉溺

心底的涟漪，随雨丝泛起

往昔的记忆，如雾般迷离

孤独的灵魂，在雨幕里寻觅

那一抹温暖，慰藉心灵的悸

雨水滋养万物，悄然无息

生命于静默中孕育奇迹

困境恰似春雨，虽冷却有益

磨砺之后，希望破土而启

看呐，这雨水的交响

奏响生命不息，蓬勃的乐章