读书笔记｜《从怕学习到爱学习》

作者张萌，126千字，2022年5月第一版，北京联合出版公司。

自主学习力：不用家长督促，孩子也能爱上学习。

目的：以兴趣开始的游戏化学习。

1、自主思维

解决孩子厌学，家长不督促就不学习问题。

1）让孩子在学习中体验到安全感。

2）从孩子感兴趣的事物出发。

3）让孩子自主规划学习和生活。

4）引导孩子做选择和取舍，接受最终结果。

2、成长思维

引导孩子克服畏难心理，建立成长思维有四点：

1）让孩子有信心而不是对他埋怨指责

2）用苏格拉底式追问，引导孩子理解、分析困难。

3）家长要理解15%原则，让孩子明白有点儿难度是常态，说明你正在成长。

4）问题前置，家长要提前准备，别让孩子像赶鸭子上架。

3、专注力思维

三分钟热度，学习总不在状态怎么办？

专注力=聚焦+坚持

1）让孩子爱上学习，逐渐增加学习时长。

2）有意识地训练孩子的专注力。（专注力需要先保护再培养）

3）与孩子共读人物传记、专访，从榜样身上吸取力量。

4）以身作则，给孩子树立榜样。

4、复核思维

复核思维有助于帮助孩子解决粗心大意、马虎的问题。

1）帮孩子理解问题、梳理思路，抓住问题关键。

2）培养孩子耐心，让孩子知道：“做完”不等于“完成”。

3）培养孩子发散性思维，多角度审视问题，做好double check。

4）多观察孩子，并做强化训练，适当添加奖惩机制。

5）建立”错题本“（有利于构建复核思维）。

5、平衡思维：

孩子不能平衡玩和学习，沉迷于游戏怎么办？

游戏带来即时满足感，学习带来的则是长期价值。学习不是一蹴而就，反馈时间会比较长，在学习的很长一段时间不知道自己是进步还是退步，于是满足感就比较弱。平衡思维的培养需要循序渐进，家长可以按照以下步骤去引导孩子。真诚的鼓励、适当放手，给孩子空间，让孩子在除游戏之外的更多娱乐项目中体验到满足感。

1）让孩子感受到玩和学习的价值，引导孩子要看得更远，重新衡量满足感。

2）以身作则。当你帮助孩子建立正确而长远的满足感意识之后，接下来，需要用你的行动去带动孩子的行动，潜移默化地培养他的平衡思维能力，引导孩子的决策判断和取舍。

3）做到正向激励，孩子表现好的时候要积极鼓励。

6、习惯思维

孩子表现时好时坏，怎么养成习惯？

习惯是一种稳定的自动化行为，是经过反复练习形成的语言、行为、思维等。是人们在头脑中建立起来的一系列条件反射。

1）帮助孩子培养兴趣，观察并发现孩子的优势。

2）创造学习氛围，和孩子一起学习：给孩子在家中打造一个固定的学习场所；学习场所的布置有讲究。

3）对于孩子的优点和好行为要积极地赞扬。

4）不断重复，刻意练习和发展孩子的优势。

多元思考力：全方位激发大脑，让孩子更聪明。

目的：以发散为主的解决力培养。

1、逻辑思维

思路不清晰，做事没条理怎么办？

1）引导孩子多思考。

2）引导孩子学会划分先后顺序和事情的类别。

3）生活中要做潜移默化的逻辑训练。

逻辑训练就是帮孩子找到一个做事的框架，通过这个框架思考问题、解决问题。思维导图就是一个很好的逻辑思维的培养工具。

2、表达思维

表达混乱，说话颠三倒四怎么办？

原因是逻辑思维和表达思维能力缺乏。任何表达都是需要一定思维来支撑的。

表达思维能力强在描述一件事时主次分明、有理有据。会说话，言之有物。

1）让孩子学会分清重点主次，并掌握总-分-总的表达结构。

2）让孩子学会表达的“123”原则。

3）先把观点写下来，再去表达。

4）训练孩子在表达时的心态。

*首先，帮孩子建立自信心。

*其次，让孩子控制说话的速度。保持沉着冷静，把握自己的节奏，形成自己适应的节拍才能更好地完成表达。

*最后，让孩子学会掌控他的负面情绪。与他人沟通时，即使听不懂，也要有耐心，不能闹脾气。

5）多阅读，注重积累。

其实语言表达无非就是把心中所想通过嘴巴说出来。语言表达能力是一个优秀孩子的必备能力，涉及与他人的交流，进而涉及孩子的个人发展。

3、故事思维

孩子思考问题一根筋，缺乏想象力怎么办？

1）不要扼杀孩子的想象力

2）家庭规范或规则不要苛刻和古板

3）多与孩子互动，并且提一些启发性问题。

4）家长可以跟孩子一起玩创作的游戏，刺激孩子更多的想法。

4、创新思维

孩子爱钻牛角尖、敏感较真怎么办？家长可以通过以下几点循序渐进，帮助孩子走出思维定式的误区。

1）给孩子足够安全感和信任感，多鼓励孩子。

2）鼓励孩子逆向思考和多元思考。

3）转移孩子的注意力，鼓励孩子创造多种可能性。

4）让孩子认识到不同的世界，提升视野格局。

5、科学思维

偏信、盲从、没主见，怎么办？

有的父母包办过度，对孩子唯一要求就是听话，导致孩子自己很少独立处理问题，习惯性放弃自己决策的权利。萌姐给出4点建议：

1）放手给孩子一定独立思考空间，弱化孩子的依赖性。

2）孩子有疑问和新想法的时候，不要一味反对或嘲笑。

3）鼓励孩子发表意见和想法，并合孩子共同讨论。

4）引导孩子了解世界的复杂性和多变性，万事不绝对。

高效行动力：从想到到做到，让孩子做事积极又高效

目的：以自我管理为主的效率培养

1、目标思维

孩子做事没耐心，不能持之以恒怎么办？

目标思维就是建立一个价值导向，通过这个导向支配孩子的所有行为，让所有行为重心都朝着最终目标靠拢。制定了目标，才能一步一步实现自己的价值。

1）目标游戏化，每一个目标都是升级打怪的游戏。

2）细化目标，逐渐增加难度。（萌姐推荐她的效率手册）

3）阶段性复盘目标与关键结果，重新优化目标。

4个步骤：回顾目标-评价结果-分析原因-总结经验

4）即使给予鼓励和奖励，但也不要太频繁。

2、效率思维

孩子虽然很努力，作业总是写不完怎么办？

缺乏效率思维，专注自控力。

1)家长自己要建立效率思维，不盲目责怪孩子。

2）家长不要用自己的效率思维来要求孩子，这也是很多父母常会犯的一种错误，应该把重点放在孩子对时间和事物的基本概念上。

3）花费一些精力教会孩子如何在小事上节约时间。

4）劳逸结合，达成高效学习和高效游戏。

5）让孩子明确难易程度，由易到难完成作业。

6）家长要了解孩子低效的原因，并“对症下药”。

高效的时间管理能给孩子带来更多自由和愉悦。

3、行动力思维

孩子想法很多，但总半途而废怎么办？

1）家长需要让孩子明白承诺的责任。

2）家长要帮助孩子深挖想法的可执行性。

3）强调行动的力量、坚持的力量。

4）时常监督，鼓励孩子，做正向引导。

5）家长的行为对孩子行动力思维有重要影响。

4、抗压思维

得不到或受挫就情绪崩溃怎么办？

1）让孩子明白一味发泄情绪无法解决问题，家长也不要对孩子妥协。

2）家长可以有意识地给孩子做压力测试、惩罚测试。

3）家长要用积极的态度影响孩子。

4）让孩子有效表达情绪，做坦诚对话。

5）在游戏中培养孩子抗压能力。

6）有意识培养孩子独立意识，让孩子拥有自己解决问题的能力，而不是为孩子打造没有挫折的环境。

5、边界思维

如何让孩子有原则，具有独立思考能力？

1）建立规则与原则体系。实际上是通过建立外在环境和规则的联系，帮孩子完善交流方式。

2）与孩子一起观察新闻时事，传递价值观和人生观。

3）帮助孩子建立“不能做法则”。

4）多关注孩子情绪，发现孩子困惑和误区要及时指正。

持续竞争力：让孩子不仅学习好，更有好未来。

目的：拥有应对不确定、不稳定的能力

1、共赢思维

不懂分享，爱占小便宜怎么办？

1）让孩子多一些不同年龄层的玩伴，建立社交体验。

2）用寓言故事教会孩子学会分享

3）让孩子参与角色扮演游戏，帮助孩子建立同理心。

4）想要培养孩子共赢思维，让孩子懂得分享，请先给孩子营造心理上的富足感。

2、团队思维

孩子我行我素，不配合怎么办？

1）帮助孩子在生活中建立团队感

2）让孩子实实在在意识到团队协作会给自己带来益处

3）可以让孩子有自己的社交范围，鼓励他们参加校园活动。

4）家长可以引导孩子思考在团队中不同位置的不同责任。

5）让孩子在游戏中体验团队思维。

3、领导力思维

如何让孩子有独特的“气场“？

1）让孩子学会担当

2）培养孩子主动解决问题的能力

3）鼓励孩子发展优势，在优势中建立自信

4）让孩子学会有勇气争取

4、优势思维

孩子玻璃心怎么办？

这样的孩子在意别人看法、面对挫折依赖父母帮助，自己无法独立解决问题。

1）不要让孩子一直做不擅长的事

2）家长不要用自己的意志绑架孩子

3）让孩子明白每个人都有弱点和缺点，要接受真实的自己。

4）家长要发现孩子的优点，帮孩子发展优势

5、学习思维

如何让孩子形成自我学习、终身学习的好品格？

1）家长要做终身学习的榜样。

2）家长应该给孩子传达正确的学习心态。

3）让孩子了解更广阔的世界，而不局限于教科书

4）帮助孩子建立长期目标，并建立自我梦想。

关于本书总结完毕。这本书让我看到作者十分注重思维方式的培养，思维指导行动，在行动中可以形成经验、能力，从而实现自我价值。而好的思维方式的培养离不开父母的爱以及言传身教。