2024年|周复盘30/52

有一次周复盘没有写，原本想按着自己的节奏记录的，感谢好友(时光女神)发来询问周期数哈。更改周期数，也不计划补了哈！

饮食:

由于上周出现低血糖现象，本周便无节制的吃肉肉，下周开始恢复正常了，但要高质量的饮食，不要低质量的敷衍。

本周和小姑子一起逛街，陪她吃了沙拉轻食，开始没觉得很好吃 ，酱料一浇口感也不错哦，算是新挑战哈！(图一、四)。

本周吃了加冰块的咕咾肉，一般用菠萝烧的，这个是用的黄桃烧的。(右图二)

本周烧了粉条，用肉沫、青菜、胡萝卜+粉丝，烧了一碗，孩子很快吃掉，随后又烧了一碗，一家人分享。(这个季节很多食品都容易生虫子，换个方法既决绝了存储问题，又满足了口欲)。(上图左3)。

运动:

天热每天三公里，还算不错吧，哈哈！

天热户外运动减少，室内锻炼没有增加，下周开始要有意识的练练手臂肌肉，先小步原理，一公斤哑铃上午、下午各十组。

读书:

本月用微信读书APP听完两本书，分别是《遇见未知的自己》《悉达多》，身体在平凡琐碎的生活里修炼，心灵在听书的路上，又何尝不是一种享受呢？

学习:

理财:听了2节音频课，做了三个课程笔记。

亲子:记录娃一日一宝事，完成六篇。

绘画:完成五篇并在朋友圈里打卡。

今日思考🤔

看看大自然的乐观，没有什么可以阻止它。只有我执使人悲观，导致痛苦。

人生就需要打怪升级的勇气，加油吧！