宴群②关系篇2.如何通过关系达成自己的需求？

同学们上一节我们分享了如何表达自己的需求？

我们学习了透过关系回观你的思维.行为和情绪模式习惯。

上节课我们学习了三种呼吸法

1.专注身体中负面的部分.与身体对话

2念头横飞时.写出头脑中的念头

3.专注舒适区吸，不舒适区呼

4蝴蝶式呼吸

我们今天我们继续学习第二课还是关系篇。

今天主要学习如何透过关系达成自己的需求。

透过关系达成需求是什么意思呢？

首先需要了解自己的需求，表达需求，

表达了需求，就都能达到自己的需要吗？不见得亲们，他人有权利不回应你，或者有她的会应方式

很多人知道原生家庭对我们的影响深远，

通过各种书籍.媒体.很多人对这个概念也越来越深

是的，你的生命就是透过了这两个，

这两个人.在你的生命中任何人都无法代替，是你的父母.把你带到这个世间的。

你生命第一段关系就是，你和妈妈爸爸的关系。

今天我们主要透过原生家庭来探索.阻碍需求达成的一些呈现。

关系中阻碍需求时，有时会呈现和亲密关系不顺畅，

有时会出现和权威的不顺畅。

有时会出现和金钱的不顺畅。

今天我们先从和亲密关系上来探索

从理论上来讲.男孩子找对象一般是在找妈妈，也许是找理想中的妈妈，也许是找不喜欢的妈妈。

女孩子找对象是找理想中的爸爸，和不喜欢的爸爸。

在这里说的这个爸爸和妈妈是能量上的父母……

举例：我的个案A女士，人长的漂亮，聪明。对象条件一般，结婚十年左右对象有了外遇，于是她很愤怒.偶然的机会她见了第三者，她见到第三者的样貌，条件都很普通，因此很愤怒。常常恨她老公。觉得个案本人哪里都比第三者好.她老公为何喜欢外面的女人不喜欢她？

来做个案时他很恨他老公，做了几次个案后她意识到老公以前不是这样的，老公是从她越来越抱怨开始，老公才不愿意在家里的。她意识到她的父亲能力不强，妈妈能力强一些，由妈妈支撑着这个家，妈妈付出了很多常抱怨父亲能力差。现在她同样是觉得老公能力差…

个案意识到她不知不觉活成了妈妈的样子。她决定改变自己。通过一年多的努力现在和老公关系很好了。

还是用我的个案举例

一位男士来时，很痛苦，渴望控制爱人，觉得爱人总是不支持他，他急了之后家暴，家暴后后悔。

个案后，这位男士意识到他小时候，他的爸爸脾气不好，总是控制他的妈妈。如果他犯了错误，爸爸打他妈妈和他……

一起打…孩子错了.连妈妈一起打。所以他平时很听话。一急了暴怒。

他意识到打爱人，也打过孩子原来是从小就这样的教育这也不是他的错，学习练习，这位个案现在家庭挺和谐的

以上这两个例子，都代表着我们渴亲密关系中的那个人的样子。原来是生命中的一种缺失。无意中活成了父母的样子……

小时候的经历虽然过了，我们的身体都是有记忆的，好的不好的，缺失的.赋予的在我们潜意识里都记得。

我们小时后曾经受伤的经历，我们特别容易调动起来。头脑习惯记住负向的放大它，很多人都是这样…………

这是亲密关系的部分呈现，亲密关系还有很多种呈现。

接下来我们开放两个名额，每人分享两分钟！

2，我们再讲原生家庭与权威的关系，权威就像是从能量上比你高大是吧，在工作中有人害怕与权威表达自己的需求，甚至害怕与权威讲话，或者害怕被掌控。

举例，比如我有位同学她很抗拒权威，她一感觉到有人和她说你必须要这样，一听到必须这个词时她就开始抗拒，或者一堆理由说明对方这个观点不对，有时会逃避，直接不见人。抗拒或者逃避都解决不了她内心的那个印痕。

权威也不一定都是工作中的领导，家里的父母，你身边的同学或者朋友都有可能从能量上你定为权威。

再开放两个名额，每人两分钟表达一下工作中领导安排你时，你的反应是什么？你惯性的应用策略又是什么？

3，原生家庭与财富关系，能量老师讲与父亲的关系代表着你的事业，

与妈妈的关系代表你的金钱。

财富，同学们喜不喜欢？你喜欢我也喜欢，都喜欢钱，钱可以助力你做你想做的事情，所以钱很重要。

财富不单是金钱，你的生命质量，你的健康.你的家族，你的人脉圈，你的固定资产，你的事业，你的技能，你的热情，都是你的财富。

所以金钱不畅通，首先去多做和父母的疗愈，清理和加持你和父母的关系，再做事你会发现轻松很多…………

想让你的关系好，咱们先从你的枕边人，先从你的身边人开始。

看见.疗愈，

因为最动情的.最容易看见自己，让疗愈开启你的生命的怒放！

助力你活成你想活出的模样！

接下来我给大家一个和父母练习的步骤

第一步，找个安静的环境，让自己不被打扰，坐着或者站着，意念中观想看着自己的妈妈，或者爸爸，你印象中的爸爸，或者妈妈的样子是怎样的？此时你想和她说些什么？………………你看到她现在的表情是怎样的？请看着她的眼睛看看自己想对她说些什么？…………

做完后把爸爸换成妈妈

第二步，交换

觉察你哪些模式或者性格，或者处理某评事，很像自已的爸爸和妈妈找出来后，我建议你哪点东西，邀请你看着你的爸爸，然后说亲爱的爸爸，我这害怕自己不好很像你，这是我从你那里承接下来的，亲爱的爸爸，我知道你为我做了很多，我也很爱你，因此我承接了你的这个模式，正因为你付出了这么多，我更有资格活的幸福…………因此我把这个能量交换给你，亲爱的爸爸我尊重你，也请你祝福我……

第三步臣服

邀请你看着爸爸或者妈妈的眼睛说爸爸，你是我的爸爸，我是你的孩子，你是大的，我是小的，你虽然………………我很抗拒，我渴望你是这样………………！

虽然我抗拒你，但是在我的心里，我知道你的父母也没有教会你…………你去掉了爸爸的身份其实你也是一位普通人，所以我看到了我的期待，并且接纳你就是这样的……本来就没有学会的你，怎么可能给予我…………所以我接纳你就是这样的，你不需要改变…………谢谢爸爸，

我们今天先学习这些小的门人排，每个人这周练习每个练习2至3次…………

我们都知道一切是行才有路出来！路是走出来，需要你自己去走，我只是在你身心成长的路上的一个助缘…………

感谢大家………………