华人行动第三周心得——黄坤

前言:黄坤在参加第四届华人行动，接受生命工作的培育，每周有写一心得。将之转分享给有缘人～

也很谢谢黄坤愿意分享^O^

主角登场

看时光飞驰，我回首过往，又是个收获满满的一周。看着黑板上的时间提示：“207”是我们这届华人行动的总时间，“Day22”是我们已经在这里呆的时间。虽然学习时间都安排的挺紧，让我感觉像回归到高中时期的“匆匆那年”。

      让生命有机会转身 ——   安静时看到这个主题，第一感觉是：我的天呐，让身体有机会转身容易，让生命有机会转身谈何容易。记得老师一开始就有补充到：让生命有机会转身，就是让内在有足够的力量，勇敢去做心里觉得对的事情。所谓对的事情，就是萨提亚说的：能够同时兼顾自我，他人与情境的需求。回想自己一开始理解的意思应该是“转身就是要翻身”，所以一看见就会不接纳这个主题。其中老师有谈到，为了父母而活的孩子，要想让生命有机会转身，就需要逃离父母的身边，逃离父母的建议，转身重建父母的关系。一直以来，我都会把自己归为是为父母而活的孩子，一直没有离开父母的身边，也没有“离开”他们的建议和感受，很辛苦的不能做自己，结了婚也觉得自己是一个很没有力量的男人，做事处处小心，怕自己做的让父母“不满意”。我想今天的学习让我认识到，要转身去重建父母的关系，勇敢去做自己认为对的事情，让生命有机会转身，转身后找回一个有力量的自己。

（学习辨别一个想法是否来自上天的带领，判定想法是对的事情：1.这个想法来自安静，这个想法会反复出现；2.通过四个绝对标准的检验，绝对诚实，绝对纯洁，绝对无私，绝对仁爱；3.分享给相似生活态度的人，他们给予的回馈是正面的；4.在实践的过程感受到冥冥之中的助力。）

       改写人生的剧本——昨天才开始让生命有机会转身，今天老师又抓紧让我们改写人生的剧本了。给我最大领悟是认识到，其实我们每个人都有一套人生剧本，当我们开始一段婚姻后，家庭就是我们的舞台，两个人就有两套剧本，常常我们都会认为自己的剧本是唯一的，是对的。要想两套剧本顺利的进行下去，就需要双方先看懂自己和对方的剧本，然后交流，基于共同生活的需求，带着爱与尊重去了解，而不是比较。慢下来，静下来，往内看，去创造适合两个人的新剧本。对刚结婚的我来说，婚姻是一个走出来，重新建立家庭的开始，一段新的人生的剧本，正在等着我去改写。

       生命的陪伴，如实的接受——一直以来我都自认对家人和爱人的陪伴足够了，平时基本和爱人在一起，只要节假日就会回家陪父母。我把可以的时间都拿出来了，殊不知陪伴是一种纯净的心灵接触，是一种感受对方气息与情感起伏的共同存在，是需要一份宁静与沉着，不急着带对方离开他原有的位置，而是与对方一起感受与观看他的位置所看出的景致......回顾自己以前的陪伴，真实惭愧啊！陪伴基本属于只是身体的陪伴，心与心的交流少之又少，且少有的交流都是站在自己位置去看待对方的情感起伏，当自己有感情时就会失去那份宁静与沉着，很想把对方带离痛苦之中 。真实的生命陪伴，是如实的接受，百分百接受他本来的样子。

       安静日——有过上次的体验后，这一天就轻松多了。整理了一周的学习心得；面对了生命中的未了事件：没有一个尽情玩耍的童年，没有很重视自己的婚礼，承诺今年会回去年支教过的藏区学校，与马来西亚朋友的一年之约——增至能够十斤等等；我与金钱的关系与态度：不尊重金钱，很随意处之。也认识到手头上现有的金钱，就是对“过去自己”的总结；赚钱是你的本事，花钱是你的品质；金钱只是生命财富的一部分，财富还包括时间，身体等。

生命的深度医治——与母亲的深度链接

       这一课题我们连续进行了三个上午的时间，先通过九个问题去更深入的看见和了解自己的母亲。以自己“内在小孩”的身份给自己的“内在父母”写信，告诉她那时候我想说却不敢表达的感情。然后以自己“内在父母”的身份给“内在小孩”回信。在写信的过程中就会慢慢去回忆那些曾经的痛苦经历，在读出来的那时候，我发现自己的眼泪在打转，但还是强忍着不想让它留下来。在这次与母亲的深度链接中，发现自己终于可以慢慢的，去打开自己的感情窗口，去真实的对待自己的感受，这个一点对我来说已是巨大的一步了。

       转化丛林意识为花园意识——一直以来在丛林里，因为内在有害怕和恐惧，我们都会强迫自己去适应这个“丛林法则”，去强迫使用补偿行为去避开自己的脆弱恐惧，实在是痛苦万分。在花园中，最高价值就是接受本来的面目，大家互相支持去学习爱自己，不需比较，只要尽情去发现自己的价值，发展自己的天赋就好，每个人都可以做真实的自己，拥有幸福人生。

       苦难背后，必有祝福——让我感受最深的是，自己会执着于苦难为什么会被给予在我身上，谁会帮我承担。以及不愿意接受这个事实。苦难对我来说就是痛苦不堪的，不愿意接受种种苦难。很感激老师可以引导我们，去看到苦难背后的祝福。去接受这些苦难是我应该要承受的，而不是抱怨。苦难是我的，只是因为我不懂，所以需要绕弯路解决，让自己痛苦。去看见老天给你这些苦难，是需要你去经历些什么，对我来说就是个考验。

       这周最幸福的是，周四爱人秀莲从福州来看我了。感恩她早上六点多就出门去赶火车，中途马不停蹄，经过几趟转车，晚上七点才到我们的营地，真实很感动。难舍的是今天下午她又离开，去上海浦东学习了，短短相聚，匆匆别离。

看时光飞逝，我回首从前，我是如此平凡却又如此幸运，我要说声谢谢你，在我生命中的每一天。

（这周心得写得比较痛苦，在个人感受方面会比较少，请大家请见谅啊！）

黄坤/刘老师师母/秀莲