2018年第12周周检视
2018-03-25 本文已影响7人
欧拉来看看
时间:3.19-3.25
有的时候恨不得给自己来一个时间暂停键，时间过的太快了。总感觉还有很多事情没有想做还没有做完。
生命
1.运动:本周恢复了跑步，跑了4次，每次跑个40分钟，总共跑了28公里。跑完步的感觉还真是挺好的，精神好多了，睡眠也有提高。同时为了让跑步更加持久，之前每天靠墙半蹲也每天做2到3次。看了群里发起的平板撑活动，做了一下，跟大家的差距有点远呀。不过发觉如果以后每天能做几次平板撑也不错哟，张姐姐就靠平板撑让自己裤腰小了一两寸呢。
2.作息:本周作息保持较好，每天差不多10点半就开始睡觉，早上也起的比较早，基本上6点前就起来了。这点下周继续保持。
3.饮食:发现偶尔的全素食感觉挺好，没有了以前那种饿得慌的感觉，应该是代谢下降，身体已经不需要那么多能量了。
4.养生:泡脚和艾灸真的让人特别舒服，特别是艾灸对于我寒性体质的好处真是太多了，以后在家的时间可以多做做。
生活
1.英语学习:打卡继续保持，虽然没有突飞猛进的感觉，但是在积硅步中，感觉到自己的变化，发音准确度有了一些提高。
2.亲子:本周花了较多的时间陪伴孩子，包括阅读，制作和生活好习惯的养成。
3.收纳整理:这一条我觉得对生活的影响比较大。每天看着家里整齐干净，舒服很多，每天一点时间就够了。最重要的是小朋友也能参与进来，认领了自己的任务。
生存
1.工作:仍需要更加努力，凡事做在事情前头，总是百利而无一害的，继续加油。拖延绝对是最大的失败工具。
总结:想要收获什么，必须先去付出什么，感恩跟孩子相处的愉快时光让我更加平和，也让我生活更有动力。感恩老公和公婆帮助照顾家里，让我即使出去也无后顾之忧，自己以后也要更多体谅他们。所做的一切都能给自己换来心灵上的幸福感，很不错。
2018年第12周周检视
(图片来自贤二机器僧公众号)
