2018年12月2日至8日周检视

很久没有写检视了，12月重新起航。

个人检视：

1、本周起床时间基本稳定大起大落，四点到七点，而且因为太冷，基本上醒来以后都是在床上冥想和听得到，或者听微课，真正离开床铺的时间都是在7点作用。

2、薄荷英语《奇迹男孩》快要结束了，在思考下一期学什么，薄荷英语坚持4期了，差不多一年的时间了，那天坐地铁，突然发现旁边的外国友人打电话，我居然大部分都能听懂了。继续努力，下一步加强口语输出。

4、运动， 进入冬天了运动特别差，跑步是彻底放弃了，瑜伽也是三天打鱼两天晒网，把离开床铺的时间调整成六点，起来在房间里练瑜伽，坚持才会有效果。

5、写作，本周工作文章2篇，上传节目2期。简书日更挑战再次开始，以随笔为主。

准备开始聚尚美的事业，同时开始践行打造团队的五项修炼，开始带线上学习团队。

6、情感，跟老公看电影两天，周六陪他打游戏半天。

反思：

本周做的好的地方：

每天都很充实，也很有干劲。

下周需要改进的地方：

落地能力还是有点差，想的太多，做的太少，要提升执行力。想到就做，慢慢删减。

感悟：

克服恐惧，勇敢行动，一切皆有可能。

下一周的重点青蛙：

1.一周最少三天早晨瑜伽，每次不低于一小时；

2.运用番茄工作法，用纸质记录；

3.录节目2期；

4.打造聚尚美营销微信新号。

结束语：

开始就努力前进。