启蒙~ 登天的感觉

好友时沐曾感慨心理学书籍一度给他带来的变化，讶异于他说的变化，我便请他推荐了他觉得不错的心理学书籍，其中一本，便是岳晓东的《登天的感觉》。我的第一本关于心理学的书。正确来说，这是一本和心理咨询有关的书。我庆幸我看的第一本关于心理咨询的书，是这本《登天的感觉 》。书中先以一个个成功的案例来诠释什么是心理咨询，最后再例行公事般慢慢讲解心理咨询的各个注意点。如果这本教授如何进行心理咨询的书，也照本宣科地用一堆条条框框来说明，我定然无法啃完这本书。但，这本书不是。

对于「登天的感觉」实际上我是不能理解的。什么样的感觉才是登天的感觉呢？

书中的案例基本上是关于哈佛学子的故事，原本以为那些个考上哈佛大学的人，都应该是些学霸，一心只读圣贤书，怎么可能会有这些那些的烦恼呢。看完此书才知道，原来大家都是凡人，有着一样的七情六欲。虽然在这一个个案例中，我还没学会如何替他人进行心理咨询。但我开始懂得一些以前并不懂得的道理。

在心理咨询的开始，咨询者很容易出现这样的误差：一上来就急于劝说教导来询者。那么做，常会使来询者感到恼火和失望，觉得你根本不懂得怎样理解他、尊重他。你尚未给人家倾诉的机会，也没有了解到他的烦恼和苦衷，怎么可以获得他对你的信赖呢？而人在未宣泄自己的恶劣情绪之前，是难以与人深入沟通的 ，这实在是人之常情啊

咱不说那么正规的心理咨询，就说朋友来找你诉苦水、询问意见。我总是会先入为主的给出各种意见，说各种关于发展自己事业为先、自我增值为主、不困于情、不要急躁之类的话。唠唠叨叨款款而谈，该怎么做怎么做。还没看完这本书之时，我便开始发现了自己错误。我几乎从未正视过她们内心真正的苦恼，把对自己说的话，把用于自己身上的东西，不断地强加给她们。不但没有帮助到她们什么，反而给她们徒添了很多不必要的烦恼。

正能量小怪兽给予别人的，也不一定就是正能量。

学会聆听，这是多少书中给予的大道理。可是我依旧改变不了不停地说说说，甚至还是不顾别人感受地不停地说。

《登天的感觉》给予了我很多关于聆听、关于更好与他人交流、更好的理解别人的感受、更好的去帮助别人也更好的理解自己帮助自己的方法。其中比较有几个比较有感觉的案例，我相信这些我有感触的案例中，也有我内心渴求的一些东西。

书中个案篇第二章，讲的就是关于作者本人也陷入了经验主义陷阱，而这本书中，作者不止一次提到了他犯下的这个心理咨询的错误。而这个错误，也是我前面提到的。作者在书中，以及我在这里，不断地为这个错误进行深深地自省。作者能给予别人登天的感觉，而我，却还不行。

个案篇第三章，职业选择：听自己的，还是听父母的。对于崇尚遵从自己内心感受为第一原则的自己而言，这个答案是肯定的。这章让我懂得了多去与父母沟通交流，多去理解他们苦口婆心的理由，你的父母真的那么保守古板顽固不化还是你从未真正去理解以及尊重他们的意愿，选择用一味的抗拒去与他们交流？

个案篇第九章，我们的缘分尽了吗？卫红的故事让我很有感触，我也很想像她一样追求事业的巅峰。但如此，便会失去一些东西。但现在对我而言，并没有什么可以失去的东西。我没有一个爱着我的志刚，没有那个想跟我共筑温暖爱巢的人，也没有想与之度过一生的人。我曾想象过，如果真的有那个我想与之共度一生的人出现，那么我一定会很想为其做很多事情，追求人生的另一番风景。我庆幸那个人还没出现，我还可以全心全意的为自己的事业拼搏，我贪心地希望这个人慢一点出现，在我有足够强大的能力能两全之时。

我想多读点书，我想成为更加温柔的人，我想变得强大，我想把登天的感觉带给别人。

不知道，我是否能够成为一个温柔而又强大的人。

写于 2016 年 12 月 5 日，修改于 2018 年 12 月 26 日。献给仍在努力想要变得温柔而又强大的自己。赤子之心勿忘！