分享方法：在沟通时强调事实，而非情绪。

今天打开L先生说的推文，依旧是获益良多，所提的知识和技巧都很有实用性。

其中推文提到一个重要的点就是：在思考和沟通的时候，强调事实而非意图揣测。

生活中人与人之间发生争执的时候，我们总是会用我们的观点套进别人的心里，自以为「别人肯定是这样想的」，从一开始就断章取义，没有给别人留点后路。

L先生提出用「情境—行为—感受」的沟通模式进行交流，而不是一开始就上来给出自己的揣测和判断。

在平日发生争吵时不妨尝试一下，深吸一口气，用“昨天晚上你出去了，很久都没有回复我的消息，让我感觉很难过。”来替代掉“你是不是不爱我了？”

只有心平气和的思考和沟通，摆事实而不是带情绪，也许许多事也就迎刃而解，也发现许多的争吵都是没有必要的。

世界会更加和平，情侣也不会天天吵得你死我活了。