跑步的意义是什么？

今早因组织活动，跑了10㎞，用时1小时10分，许多同伴都说我瘦了，听着当然开心。也有不同的声音，说我上瘾了，问我有意义吗？

有意义吗？我也不知道，但我感受到了自己身体的变化和精神的变化。

以前喜欢瑜伽，坚持了三年，疫情后小区里那家瑜伽馆存活不下去后，我也因工作原因不能如期参加而放弃。转而开始自由训练，偶尔跑步、爬山，貌似收效甚微，渐渐地身体开始发福，各种身体的小毛病不断，人也变得越来越不想动，走个几公里就累的很。

有时也想改变，但总是各种借口，今天要写文章、明天要练字，蹉跎中精气神越来越差，体重也越来越重。

一次偶然的机会，作为赛事赞助商，组织集团4㎞方阵跑，这次因为有坡度，完全是走下来的节奏，一下就不满足现状，尝试挑战下自己跑一次半马。

随着机会的临近，锻炼的频率高起来，以前跑五公里中间停顿几次才完成，通过不断的练习，可以一口气跑完；继续加大力度，开始10公里训练……

一步步走到今天，差不多坚持了3个月吧，身体瘦下来了，一些小毛病没有了，人也轻盈了，精气神也好了。

我想这大概就是意义吧，一件事情只要你用对的方法，循序渐进的坚持了，就是最大的意义，同时身体也会回馈给你意想不到的收获。

通过这些练习，无形中在时间上，也开始细致的规划和运用，那些过往浪费的碎片化时间，一点点捡起来，可以跑步、打扫卫生、每日更新300－500百字，尽管很多时候是废话，但总得先坚持写下去，才会有好的结果吧。

继续去做这些“看似很蠢，实则有意义的事情”吧，未来会给你答案。