12月4日2018-12-05 本文已影响0人 小时光_4ff1 50kg 早:米糕78g,苹果168g,鸡蛋50g,豆浆380g 午:牛肉80g,蔬菜米饭50g 晚:牛肉60g,红薯40g 今天没有运动罚吧。