随笔ⅠⅠ生活要有仪式感

对生活保持一种神秘感，一种向往，一种虔诚。让喜欢升华一下，用爱温暖自己，生活需要一种仪式感！

仪式感是人们表达内心情感最直接的方式。不用拘泥于某一种方式，也不用拘泥于某一天或者某一时刻。只要你想仪式感无处不在。

简单的一日三餐精致可口的饭菜；每周一束鲜花的陪伴；燥热天气下挥汗如雨的坚持，静坐品读一本书的贻然等，无不让内心充满欢愉和希望，带来视觉和听觉的享受，达到内心的安宁和充实。

这是种让自己和自己的生活变得更好、变得与众不同的途径。也是为了提示我们生活不仅有眼前的苟且，还有诗和远方。

即使生活再忙碌，也要空出一点时间留给自己！连续几天奔波、操劳后来了雅兴，想对身体进行排毒。

恰逢三伏天，顾名思义是一年中最热的时节，气温最高，阳气最盛的阶段。

在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收，驱散内伏寒邪的最佳时机。

首先，熬一锅绿豆粥，拾掇蒸房，把端午节当天晒的干艾草进行稀释加温，煮上一壶玫瑰加茉莉花茶，为一会的汗蒸做准备。

全部妥当后，泡个澡，开始汗蒸时光。

带上擦汗巾、玫瑰茶和绿豆粥，置于汗蒸房，开启轻音乐。

温度先调到45°，时间半小时。安静地坐在蒸房，周身被热气和艾草熏蒸，慢品花茶，偶尔一勺绿豆粥，生活被简单的幸福蔓延。

渐渐地大汗淋漓，不满足于当下的温度，继续调升到55°，时间再延长半小时。

小口小口的喝茶，豆大的汗珠从脸颊、脖子周密的滑落，轻轻用没毛巾沾拭。

此刻像极了自己在体育馆里跑步的场景，忘了烦忧，忘了自我，忘了时间，不由自主的奔跑、奔跑，燃烧脂肪，挑战不可能。

顺手捧了本《办公室战争》精精有味的看起来。沉迷书籍忘了汗水、忘了时间，“叮”铃声响起，才觉察汗蒸时间到。

起身，衣服湿透，摸摸皮肤感觉特光滑，身体也变得轻盈，心灵得到释放。

收拾下投入全新的工作。

生活需要仪式感，它会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。

在漫长岁月里善待自己，那些看似微不足道的仪式感，恰恰能让生活变得精致丰盛。