动态静心2第6天

2019-11-16  本文已影响0人  面包书上的女人

        第一阶呼气平稳,感觉气流从胃流出,循环,遗憾气总不能到腹部。第二阶非常虔诚地瞌长头,逐渐感觉身体拉伸后的舒适和温暖的热气。第三阶跳跃,用力使劲弹跳,累!汗水流出!第四阶继续瞌长头,瞌出心流,欢喜,满足!第五阶随心舞动,自由欢快惬意!                                                  感恩曾老师付出,还有同伴的陪伴!

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