仁者寿

美国有人专门写了一本书《心情好 心脏才会好》。他说，现代医学最大的悲哀就是把心脏看成了一个机械泵，半数冠心病不是死于高血压、糖尿病、高脂血症，而是死于我们的敌意情绪。心脏有智慧，它可以跟我们全身的器官沟通，治疗心脏病的最好的药物不是他汀，不是阿司匹林，而是乐观和爱。

并不是说，我们想去用我们古老的智慧去印证我们现代的知识，这些智慧是我们古老的中国人创造出来的，只不过是中国的智慧被我们现代的科学所证明。

这就是我们所讲的心身疾病，就是心理疾病会影响到躯体，当然躯体病也可以影响到心理，包括高血压、冠心病、心肌梗死，实际上都是我们所讲的心身疾病或者叫身心疾病。

孔子讲：仁者寿，大德必有其寿；

中医讲，心乱则百病生，心静则万病息。

但是看看我们现在的人心，整个人的情绪全被浮躁的心情所埋没。

《道德经》讲：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，但是它对你的身体有好处吗？没有好处。

所以我们中国讲：内圣外王。正心：去除不安情绪，不被物欲蒙蔽，保持心灵安静，修身：提高我们的品德修养。

内圣外王是我们中国最伟大的养生智慧。

我们中医的心，中国的心，不是心脏，是心主神明。不单包括心脏，也影响我们的情绪，对我们的生活幸福感具有重要的意义。它还能体现我们的生命价值。

下医医病，如果你作为一个医生，你天天讲支架、药片、手术刀，你就是下医；如果你是一位中等的医生，你要关注病人的行为、关注病人的思想，关注的是人而不是病，也不是药；如果你能做到上医，那么你无论是创造和谐而健康的环境，还是你能造福一方百姓，那都是伟大的医者。

国外也发表了研究将高寿秘诀概括为：饮食有节和活得有价值、有意义、要跟社会去沟通、喜欢锻炼、有灵性生活，有慈悲、有责任、有归属感、有关怀，保持健康体重，只有这一个是生理指标。

所以我们老祖宗认为，作为一个人，要为天地立命。

中国的文化总起源《易经》说：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。

仁者寿
仁者寿

                        根据杨进刚演讲（《心脏猝死频发，是“心”的迷失》）整理

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