觉知D18

觉一：最近容易怒，尤其是早上。一不小心就发火，不知道是不是因为觉知力提升，对自己的情绪更敏感的原因。先看到它～

觉二：忙了一整天，忘记了觉知。后知后觉发现，没有觉知，做了很多无意识的事情，浪费时间～

觉三：意识到冲儿子发火是我不应该，晚上回来母慈子孝了一段时间，后面睡觉前还是没忍住～是我因为睡的晚焦虑了～