早起做几件事

今天听到一个公众号的关于早起几件事做好了，半年就能够有个提升。

每天只要过好早起后的第一个小时，就能够有很大的提升：

1、运动，早上尝试无跳跃的有氧操

2、阅读，

3、清扫房间：香薰油，

4、冥想：15分钟

这4件事如果坚持100天，就能够超越大部分人。我觉得如果能够做到这些，那么就超越了自己了。