小自班048 改变从心着手

这几天，一直电脑前忙于文件工作。觉得这些应是内勤、助理小朋友的事啊，现在居然自己趴在键盘上，我的颈子啊！唉，委屈心犹然而起。

前些日子听电台里节目，一个德育老师分享。说到风水啊，养生啊，讲到肩颈不好的人，都是抗上。听到这，不禁纳闷，怎么会是这个缘由呢？自己的肩颈，这些年来，一直紧绷，疼痛。这和抗上有联系吗？

回想自己，做管理许多年，职业病就是找毛病，挑剔。对于工作中一些能力不强的，经常不屑 ，甚至是上级。潜移默化的，听到了意见，不合自己意的，是反对狡辩。虽然离开了岗位，但习性却还在。

看来，改变——必须从内心的习性开始。让心调服，柔软，不要总是紧绷。先接受自己，才能接受他人。就好像自控力书里也说的，当自己失控时，心里先接纳，不要过分责难自己。对自己温柔，原谅自己的不完美，也就接受了他人的不圆满。

改善自己，心向阳光。