《自控力》P149

作者：凯利•麦格尼格尔

《自控力》P149

感想：我也知道去健身，我会感觉更好，可是觉得去，换衣服，回来都麻烦。所以没去。其实真的有很多时间被浪费掉了。完全可以用来健身。从2019.1.1我就开始改变，说到做到。

《自控力》P149