坐一会儿双腿发凉，有的会拉肚子。

保暖

@很久了，没在意。一查，是微循环不好。要注意：

1，饮食营养，肉蛋蔬菜

2，不要久坐，白领要注意

3，夏天空调办公室着凉，白领要注意

4，每天要运动两次，晒太阳，每次半个小时即可

5，烤电，温灸，按摩，很

6，舒服服用活血化瘀的药调理

一句话，注意保暖，四肢温暖，感觉不冷不成。

微血栓

立个flag:每周泡澡一次！

@不喜欢出汗，喜欢穿的太少，体温低。需要多穿，注意保暖了。