慢跑与音乐流的完美邂逅
2022-09-24 本文已影响0人
七彩霞健身瑜伽
为自己编排了四首全部采用站立体式的音乐流,用于每早慢跑结束后的拉伸,在一次次的练习中,站立体式越来越稳定,越来越舒展。
每一次伸展都能感受微风的轻拂,每一次仰望都能看到鸟儿飞过天空,每一次侧弯都能欣赏蓝天白云相间的美景,每一次呼吸都有花儿淡淡的清香,舒缓,延展,放松,平和,宁静。
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每天都与晨曦相伴,与朝霞相拥,与花儿对话,与嫩叶芽深情凝视,新鲜的空气任由我大口自由地呼吸、吐纳,四首曲子都已经练习的很熟了,是该再找几首心仪的新曲子了。