随笔篇：管理好自己，多关注3件事

取悦自己

一、管理好自己需要管理好自己的情绪

写作与专注是我情绪的稳定剂，当我生活浮躁时，我喜欢静下心与自己对话，有时候是记录有时候是梳理有时候是表达；当我工作不顺的时候，我喜欢梳理工作清单，分解工作任务或者把工作难点罗列或者把当下的情绪写出来。

二、管理好自己需要管理好自己的身体

运动与饮食是我需要用心关注的事情，关系着我的健康，好身体在于合理的饮食与适量的运动，今早的餐食是鸡蛋和红薯外加一瓶酸奶，运动的话，我会选择健走或者跳绳。

健走步道

三、管理好自己需要管理好自己的时间

阅读与爱好是业余时间的添加剂，除了上班和睡觉就是业余时间，以前我是待不住家的，并不是一个宅女，毕竟喜欢旅行嘛！不知从何时起，觉得待在家画画、练字、看书也是一种愉悦身心的事情，总之只要愉悦自己就能坚持下去了。

清欢

原本休息的周末要么在家躺平刷剧，要么外出享用美食，但是很奇怪这样的生活总让人觉得空虚或者比上班还累，因为在上班的时候至少我们是有事做，而无事可做的周末总会让人感觉迷茫。

慢慢得我会看看书，但看的不多，即便这样我的心里都会有一种充实的感觉，偶尔我也会做点美食，当家人围坐在一起，享用我做的拿手菜-红烧排骨时，觉得很安心很幸福。

一切的好习惯都源自于行动，特别是原本还在懒洋洋的躺沙发，1000个跳绳出汗后整个人都支棱起来，题目也看的进去，练字也专注了。

每天用写作管理好自己的心，运动管理好自己的行动，爱好管理好自己的灵魂。慢慢得好习惯会带来更多的好习惯，阅读、写作、画画、舞蹈、塑身、学习等等。

把时间和精力放在自身的成长上，聆听内心的声音，坚定目标，勇敢的追求自己想要的人生。