日更｜第45天：平凡的世界

下雪啦，下雪啦

【今日学习】

一、走进佛学

42 | 机锋与棒喝：通向顿悟的法门

1.慧能认为佛法的性质是流畅而无窒碍的，如果心里有了执着，执着就会变成窒碍，这个人也就像是被绳子捆住了一样。

2.慧能的佛学思想是“佛在自心，不假外求”。

3.如果从本质上说，过去的你和现在的你虽然是两个人，但这两个人并不是全然无关的，过去的你是现在的你的原因，现在的你是过去的你的结果；换句话说，过去的你虽然并不存在于现在，却以业力的方式塑造出现在的你。所以轮回从本质上说是没有主体的，但从现象上看可以说有个主体。当你领悟了“诸法无我”的真谛，就能想到“运动”只是一种幻觉，所以风没有动，幡也没有动。

4.机锋和棒喝其实都是禅定的替代方案，可以突如其来地斩断你的日常体验和理性思维。

5.慧能是推动佛教世俗化的一员猛将，他坚定地反对坐禅，主张顿悟。他认为如果坐禅入定，学那些无生命体一动不动，对修佛来讲是南辕北辙的。无生命的东西没有佛性，不可能解脱成佛。

二、财务管理

1.虽然每个人的兴趣不同，但是，每个人在做自己感兴趣的事情之时，很容易进入全神贯注的状态，所以最近几年冒出来一个时髦的英文词，Flow，说的就是这种状态。

2.反思，不仅是一种元认知能力的刻意训练方式，也是调整情绪的根本。

3.三种有效提高元认知能力的方法论：第一是通过坐享，使元认知能力逐渐提升……第二是培养让我们主动的全神贯注的兴趣，使元认知能力彻底放松……第三是通过反思，锻炼元认知能力的同时有效调控情绪……

【今日反思】

初三的时候，看了路遥的小说《平凡的世界》，厚厚的一本书，没两天就看完了。今日在家不知道看什么，就拉着爸妈一起看电视剧《平凡的世界》。刚好看到孙少平在读《钢铁是怎样炼成的》，便随口说了保尔柯察金的那句名言：一个人的一生应该是这样度过的，当他回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻；这样，在临死的时候，他就能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。老爸说，这本书火了好多年。我说是啊，然后又和他聊到了路遥其它的书。边看电视边聊那个时代，边聊过去的生活，很惬意，时代在发展，社会在进步，感恩生这个时代啊。

【今日最美好的事情】

睡了整整一个下午，下雪了，好开心。