辟谷养生禅修营第九天

-2019年元旦辟谷养生禅修日记
-为辟谷养生禅修正名

今天是辟谷养生禅修营第九天！
身体的清静感觉外人无法体会，也的确无法用语言准确描绘，但是时间的充裕自然是太明显了！毕竟不用为一日三餐浪费那么多时间了！
尽管不吃饭了，但是水、茶的摄入量要有意识的加大，而且有氧运动量要跟上（我们是行禅，其他采气功法亦可，适合的就好了。）。

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辟谷养生禅修营第九天