慢慢跑6公里
2022-03-05 本文已影响0人
涂凯2019自律
周末不玩单杠,跑步6km。路上红绿灯停,半程停,拍照停。总之跑跑停停。比较轻松完成。本来路上红绿灯,过马路。等等都要时间,没必要一口气不停,测速度。中间根据身体状况和心情,偶尔来个500米,800米的稍微快一点的跑。现在气温回暖。没有冷的感觉了,有些人穿短袖短裤。跑步时候倒是可以,但是跑完后微出汗就会有点冷。所以现在我是多穿一件。宁愿系在身上。跑完穿上。
昨天停课了。中小学停课。希望早日过去。
周末不玩单杠,跑步6km。路上红绿灯停,半程停,拍照停。总之跑跑停停。比较轻松完成。本来路上红绿灯,过马路。等等都要时间,没必要一口气不停,测速度。中间根据身体状况和心情,偶尔来个500米,800米的稍微快一点的跑。现在气温回暖。没有冷的感觉了,有些人穿短袖短裤。跑步时候倒是可以,但是跑完后微出汗就会有点冷。所以现在我是多穿一件。宁愿系在身上。跑完穿上。
昨天停课了。中小学停课。希望早日过去。