我的100天

100天前，我给自己定了个小目标，连续100天每天10公里。有这个想法其实蛮久了，也咨询过很多跑友和朋友的意见，专业级的建议是对跑步提升无益，对健康或者有害。也有曾经挑战过的跑友说：去跑，自己体会！

自己的想法：1）跑步终究是自己喜欢的，把有限的时间浪费在喜欢的事情上，有助于心理健康；2）我的缺点是韧性不够，或者可以通过这件事磨砺下；3）如果真完不成，也不硬抗，退！

有过，大雨、暴晒；半夜、凌晨、正午；乳酸堆积、疲劳、下一秒睡着、厌跑……,回想起来，其实都是些小困难，值得开心的是自己未曾放弃，一直挺过来了！

虽然后期身体也很疲劳，更多时候没法跑起来，只能快走。但没有大伤过、偶尔迸发出的跑步能力、跑步后的大汗淋漓、身心愉悦，就跑步本身，值了！

也出现一些好的习惯：原先驼的背略微直了点；身材更运动型了；更会放松自己了；顺带戒烟70天了；养成了日记的习惯；对自己的韧性有些信心；更会关注目标，适当拒绝。

100天的今天，没曾想是8月8日，一个吉利的日子，也是我们小区晨跑团成立1年的日子，奇妙!

100天结束了，跑步归于平静，也就随性而动，唯有的只是去完成今年的首马。

生命在于把有限的精力浪费在自己喜欢的事情上，下一个100天（也许是学点啥）即将启航。

                                        刘志红 记于 2017年08月08日