忙碌的一天

从早上醒来，就开始开会。一天下来开了五个会，做了四个材料，刚刚放下电脑，颈椎和后背酸的受不了。赶紧做了一套颈椎操，拉伸一下胳膊，总算缓过来了。

其实无论忙碌还是放松，都不应该过度，俗话讲劳逸结合是很有必要的，不然会造成永久性的损伤。比如我们的颈椎，如果一天不注意，两天不注意，时间久了就容易变形，再难恢复了；而如果及时注意保养，会很快消解掉疲劳。可道理都懂，当真的投入到工作中时，尤其思路不断的时候，很难放下手中的工作，因为一旦停止，再开始就需要重新花费时间进入状态，导致效率变低，这对工作量很大的时候绝对是不舍得浪费的时间。为了自己的健康着想，我想我应该练就一身随时可暂停存档随时可以恢复状态的能力，这样就能够两全其美了。

不知道有什么好办法能够锻炼这种能力呢？