听樊登对谈邓亚萍《心力》

跑步时候选择的一本听书。

好久没有听，于是选择从近到远一本一本听。

《心力》。乍一听到开头樊登说到是作者光临，就有些失落，因为从听书经验来说，我大多时候感觉作者光临不如樊登单独讲的时候有质量。

但没有太多期望，反而有超乎预期的惊喜。

邓亚萍，第一代魔王，很厉害，很自信。也发现了她的原生家庭的和谐，她的要强她的自信她做人做事很多优秀的点。值得学习。

譬如发现优势而不是盯着劣势。

譬如一直有从零开始的勇气。

譬如她更关注自身的成长而不是他人的外在的评价。

她，的确是成长型思维。

从她身上，也是看到运动的好。

运动时候听这本书，着实是好。也让我越来越确定运动对我的益处。

不是为了争什么名次，只是为了提升生命的质量。

很好，很好。

精 彩 选 段

1.越是想赢、越是想要有自信，就越不应该太在意结果，应该多在意“打好每一分球”。P.035

2.怕输就会紧张，想赢就不会。P.055

3.你需要记住三个句式和一个关键词，让自己开始建立成长型思维：第一，犯错的时候，不要说“我犯错了”，要说“犯错能让我变得更好”。第二，遇到困难的时候，不要说“我不会”，要说“我正在提高”。第三，觉得“已经差不多”的时候，要问自己“这真的是我最好的表现吗？”P.128