2022-05-11（周三）

今天到青医附院就诊，看一看鼻咽部的问题，因为在上次体检中右侧咽隐窝消失，再仔细检查一下。内心的感受是应该没有多大的事，自信来源于体重的增长，这里应该有有个苦笑的表情，今早称了称体重还是不降，也是为什么要降呢？嘴巴总感觉没必要停下，体重下降才是奇怪的事情。

然后是今天的情绪，一个奇奇怪怪的电话，一堆乱麻般的心情，告诉自己这就是真实的我，不会装，在自己的利益里抓不住关键点儿，然后在需要反击的时候拿不起枪，我讨厌这样的自己。认知告诉自己这又是对自己的攻击，好可怜的孩子，别人攻击自己还不算，自己再给自己揣上一脚。好好抱抱这个可怜的小孩，有着深深恐惧的孩子，已经在恐慌中度过五十载，没有什么值得你害怕，这个社会给你的重创已经很多，再不要给自己捅一刀。尊重自己真实的感受，因为这是自己真实的感受，这种感受是由来源的，接纳这样的自己，人在做天在看，做事的都不怕，我们难道连表达自己的想法都不可以吗？应该悔恨莫及的是那些人而不是自己。别拿他人的过错来惩罚自己，好好放松一下自己的心情，好好享受推拿按摩给自己带来的舒畅。