高效能慢生活践行第1730天1116-2023

2023.11.16（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十月初四 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.

2.

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1上班时间陪大姑视频聊天。（只要不忙了，多和她视频，解解闷）

2木宝的毛毛虫鞋和矫正凳回来了。（给自己和瑶充分利用起来）

反思

1.

2.

学习

1

2