当下，此刻，好好去爱

今晨和冥想的朋友们一起学习了《自我关怀》的章节“马童的故事”，很是感动。作者知道自己孩子确认自闭症时候是十分痛苦的。自闭症的孩子是不在乎别人如何看自己的，容易发脾气，爱自由，不喜欢变化。但是作者通过自我关怀，敞开心扉，拥抱痛苦，改变自己看世界的思维模式，自己智慧的改变影响了孩子的改变。对孩子的养育陪伴过程中，作者始终观照自己觉察自己不断给予自己爱和能量，用开放的心态迎接挑战，最终得以成长。这段经历真是让自己蛮共鸣的。

疾病是礼物，提醒我们珍惜身边的亲人，我们和亲人们在一起的时间真的是很短的。我想，如果把和妈妈在一起的每一天，都当作生活里的最后一天那般珍惜，应该才会无悔吧？

一路过来，妈妈的疾病是自己带妈妈去医院检查出来的。从最先的痛苦不接受，到现在的接纳，因为自己深深地明白了，只有爱好自己了，才能给妈妈最用心的陪伴。虽然不知道妈妈哪一天真的不认识自己了，但是每一天，用心去爱妈妈呵护妈妈，就如当年妈妈呵护那个小婴儿一样地心疼妈妈宠爱妈妈。爱妈妈是自己在做的，但是有做得还有不够好的地方。比如妈妈不喜欢我亲她的脸蛋，但是我就喜欢亲。妈妈有时不喜欢我使劲说话，我会使劲说话，怕我的妈妈什么时候听不到听不懂我说话了。中午陪妈妈午休，入睡前喜欢和妈妈聊会儿天，录下来分享给同样惦记妈妈的姐姐们。后面就是听着增强免疫力的冥想香香地入睡了。

不要总是期待别人做改变，需要自己去改变，用有效的自我关怀方式好好自己，爱满则溢，满足好自己需求再去关注亲人们的需求，将我们的爱在家里真真切切流动起来。

家是一个流动爱的地方，而不是一个讲道理的地方。爸爸的勤俭节约，曾经被我嘲笑为葛朗台，有时候会很生爸爸的气，他太克扣自己，辛苦这么大半辈子还节俭如此，节俭到牺牲健康为代价。就如小姨夫说的那样，爸爸吃饭不讲究口感，其实煮熟了就行了。爸爸总想把好吃的留给妈妈，只给自己吃白米饭。或许这是爸爸在用自己的方式执拗地表达对妈妈的爱。之前的自己是焦虑的，不知道怎么样来劝解固执的爸爸。到如今，我和姐姐们都知道，顺着爸爸的心就好了。想清楚了，爸爸的开心最重要，其次都不重要，在此基础上，再采取策略，有艺术地爱，不让爸妈操心。所以，常常问爸爸，爸爸我爱你，你爱我吗？爸爸的回答是怎么不爱呢！或者是，知道，你就是爱的太多了。爸爸说话当时的那个神态，我始终铭记。爸爸的神态是轻松开心的，爸爸懂女儿的爱。每天喜欢亲爸爸的脸蛋，甚至爸爸表现不乖的时候。我发现，爸爸的不听话可以用亲脸蛋来解决。

正念地活在当下，享受和爸妈在一起的每一分每一秒。

记忆拉回到了昨天下午的湿地公园，带着妈妈坐碰碰车，陪爸爸散步，左手牵着妈妈，右手牵着爸爸，恍惚间我又回到了孩提的时代，那个胖胖的小熊猫（妈妈说是家宝），蹦蹦跳跳和爸妈在一起。现在，我好像长到了，虽然内心还是淘气的，调皮的，孩子气的。之前有看过一句话，我的青春期到现在终于结束了。当时我的下意识是，我的青春期还没开始啊。感谢所有的经历，感谢我遇到的每一个朋友，感谢所有的发生。相信一切都是最好的安排的时候，是自己终于开始学着抱着开放的心态去面对这个世界了，发现世界的美，最终知道自己更爱这个世界了，也真正开始爱这个世界上那个爽快又纠结的自己，自信又自卑的自己，大气又小心眼的自己，粗心又细腻的自己。是的，那个喜欢看意大利童话的小女孩，在痛苦和困惑中一点点长大了，依然喜欢生活在童话中，依然带着好奇心和童心探寻自己探寻世界。

亲爱的，当下，此刻，什么都不用想，我们就一同去好好活好好爱吧。