读心术（一）

用非暴力的方式沟通

一，精确描述发生的事情

二，表达你的感受

用我开头，而不是用你开头。

三，提出你的要求。

当对方语言暴力时，不要对抗。聚焦事。

今天做得太好了。姐姐说你把蚊香放在你房子吧？

我没去听她的言外之意。直接把蚊香拿进来。

在关系中 心态平和比较重要。