【日更】我把超市货架上的东西搬回了家——聊聊减肥心得

文/蒙初凝琪

2018年12月20日 星期四  天气晴

今天，我的快递到了，然后，我认认真真地将里面的东西填在了我没插电的冰箱里。

从感官上来说，这画面多少引起了舒适感吧？男孩子还好一点，估计女孩子会有一种垂涎三尺的冲动了。

我摆完之后，退后两步，站立不动着纵观眼前被我整得跟超市货架似的冰箱，脑海里竟然有一道声音，那是电视剧《人民的名义》中买别墅用来藏钱的贪官侯勇的声音，他说：“穷怕了”，我是不是也该说一句同样的句型？我说：“饿怕了”！

我理解我此刻近乎变态的收集食物的行为，它是一个过程，像是某些大胃王直播吃饭的视频总能吸粉很多一样，当自己不能做某些事情的时候，看别人做也是一种自我心理补偿。

我的心理补偿就是我把超市货架上的东西搬回了家，没有心理斗争的过程，摆在家里，光是看，也有快感，而我依旧过午不食、不吃大米饭。

过午不食、不吃大米饭，是从今年6月末还是7月初开始的？我已无从寻觅确定的时间点了，好在，什么时候开始的并不重要，重要的是我达成了我想要的样子。

人，贪嗔痴的厉害，对于食欲的领悟，过往没涉略没处想，只有真正感受到自己命都可以不要也要减肥、变瘦的时刻到了，人啊，就走到了食欲的对立面。

可以把食物奉若朝圣！我现在微信朋友圈封面的图片显示的就是一份刚出锅的麻辣烫，它五颜六色、它精彩纷呈，于我而言，如国画一般弥足珍贵，但是，该不吃就是不能吃，贪得口舌之快是片刻心理上的满足，但只要食物下咽了，能够长脂的东西给身体换来的是负担，那是永远的停留，轻易请它不走。如果说是一场买卖交易——可赔了。

当年，当我坚定减肥意识的时候，我认真地思考过一个关键点——谁会是我减肥道路上的最大敌人？

我冷静地找答案：如果我不吃，谁也不会把我绑起来掰开我的嘴巴强迫我吃，那么，减肥之路上我最大的敌人就是我自己，只要我不动嘴，没人能逼我吃东西，我管的是我自己！

两年前，我是147斤，到今天一般恒定在113斤——过午不食、不吃大米饭和尽量不碰饮料。

也可以给自己放假，向上班一样。到了周末，不吃面条了、不每天早晨喝薏米粉了，吃吃含大米的锅巴、米线，周末再喝喝喜欢的咖啡，宠宠自己，让自己心情美美的。

生活周而复始，本身很平淡，我要过得美美的，但生活同样需要坚毅与对抗。

我最大的对抗是咖啡，曾经一天喝8条，完全是咖啡上瘾体质，看到了咖啡两个字、或是听到谁提了咖啡一下，我就有了找咖啡喝的冲动，当坐在电脑前打字时，总想冲一杯，还就爱晚上喝，晚上喝得劲。从上瘾体质这样的基础条件上慢慢地说服自己开始控制，转化到现在，是与自己对咖啡的欲望达成了共识——每周末喝2条/1天。而这个控制的过程，通常在情绪上是不开心的、是冷静的。

为所欲为？当然开心了，但毫无营养与意义。

还是要管着自己，我慈不带兵，可一辈子在某方面我能管理好我自己的话，看到了一个自己想要的样子也挺好的了，是不是？

O(∩_∩)O~拜托了，冰箱！