今日体重88.55，初始体重89.81，三个月后目标体重85

21天坚持锻炼，每天一小时，坚持第四天。

午餐沙县炒米线加柳叶蒸饺

晚餐牛肉拉面

运动一个小时，出汗。楼下跑走五十分钟，半小时家务。

三十个俯卧撑