学习中医养生目前略知一

感冒分风寒与风热

自从学习中医养生懂得了很多中医原理，也颠覆了我的认知:

整理如下，后续再学习再添加。

1、平时不要吃过多的水果，并不是每一种水果都适合于你，不是吃的越多，你越补，身体越好的！

2、成年人不需要每日喝牛奶补钙的！

3、一种处方药并不可以同治相同的病症，是因人而异的！

4、每个人体质都各不相同，食疗和滋补品并不适合于每一个人。

5、日常疾病也需有寒热之分，要看你是因寒凉引起，还是因湿热引起，如感冒、胃病、心脏病……

6、并不是每个治感冒的药都适合于你，首先要判断分清自己是哪一种症状，再买相对症的药来吃，会很快治愈。

7、人体分阴阳，前身为阴后背为阳，四季分阴阳，一天里分阴阳，水果蔬菜也分阴阳……

8、人的情绪是最重要的，不生气，才能不得病，一切疾病都因不良情绪而引起的。

9、人体上经络穴位如一张网一样分布于身体上，平时可学着按揉拍打穴位，可治疗疾病与预防。

10、白天是阳，夜晚是阴，晚上不能做剧烈运动，只适合冥想、静坐、长寿功、阴瑜伽……

后会继续填加……