4.14周日幼体初级16:20

上课内容：

把杆（提锺、压前腿、倒立）、坐姿压前腿、横叉前穿（滑劈叉）、肩滚翻、仰卧起坐、翘背肌、小青蛙或横叉

新授：竖叉辅助练习

作业：

1.小天鹅

要求：后腿伸直，膝盖脚背贴地，肩膀端正

2.肩滚翻（后滚翻）

要求：后点地的基础上，双腿移动至肩膀，膝盖主动往下跪的同时，双手推背起