懵逼的感悟

什么是心智模式？

简单来说就是1000个人有1000个哈姆雷特。直接表现

认知框架 思维方式 行动导向

如何改善心智模式？

1.觉察自我

2学习

3改变外部环境

4刻意练习

  推荐书籍  第五人格  刻意练习。

信念Wifi图

今天给我们组里面的人进行了五分钟的陌生人沟通， 感觉好像有点怪怪的，中间聊天的时候有点一度停了，不晓得聊啥  还好我反应及时，聊到了作业 哈哈哈哈