为什么说成长型思维就是“不要给自己加戏”？

一件事没有做成，我就们会认为不成功，或者说是失败。

然后我们会懊恼、沮丧，甚至灰心，否定自己，认为自己就是天生不够优秀，甚至有残缺，甚至自卑。

这个貌似是合理的推演，但是却产生严重的后果，短期内我们充满负面情绪不利于改进和发展；长期来看会形成限制性信念，认为自己就是不行，甚至终生都被限制住无法取得突破。

其实，一件事的成功与否很多时候我们并不能完全掌控，事情没有对错和好坏，都是我们主观的评价，何况历史上很多伟大发明都是“犯错和失败”才产生的，比如青霉素的发明、伟哥的发现等等。

如果不说的这么宏大，具体来说，我们可以把一件做得不好的事，仅仅当成是一件事而已，无需增添那么多的戏码，比如“粗心、不认真、没天赋、遗憾、挫败、沮丧和焦虑”。

这样的好处是显而易见的：减少内耗，专注到事情本身，不断在反馈和迭代中持续进步。

所以说，真正的的成长型思维甚至都不会进行分辨哪个是好的坏的，因为分辨也是内耗啊。