【思维导图实战派】16/21

今天晚上用了15分钟和儿子做了一次有效沟通，让他分享了今天的感受，用他自己的语言我做记录，他说了失望、开心、生气、无聊，我就问哪些事让你失望呢？哪些事情让你感到开心呢？……还完后他看了说：“我有这么多开心的事情啊！”我说：对啊，不要总是想你那些不高兴的事，其实开心的事也有很多啊，总体来说今天还是愉快的一天啊……

感受：不仅很愉快的和儿子沟通了想法，还帮他做了回忆和整理！