2024.1.7 Day364 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.开启周末的休息放松。

2.梳理学习内容，复盘输出。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.跟小伙伴对话，输出作业。

2.送孩子去跆拳道。

3.朋友相聚。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.帆书：如果说觉醒是实现跃迁的前提，那么坚持实践、反思改善，便是不断蜕变的秘笈。

2.燕子分享：有一个不断向上的意念。如果只是伴随着命运的随波逐流，沉溺下去，人生终将在浑浑噩噩中度过，只有不断向上，积极克服困难，才有实现自我的可能。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.改变是必然发生的。选择了不同的能量状态，积极的去看待事情，然后体验了美好的一天，链接了几位小伙伴，也把高能量传递给他们，看到每个人开心的大笑，感恩。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1467

1.晨间日志Day363完成，运动Day383完成，重启冥想放松Day346

2.早起完成复盘和运动，感恩朋友们的点赞和鼓励。孩子早早起床，无缝衔接。

3.感恩老公做了美味的羊肉夹馍，充分利用食材，点赞。

4.孩子跟堂妹一起去滑雪，老公给她拍了非常酷的滑雪️视频，点赞孩子的学习力，一学就会，还很勇敢，棒棒哒。

5.自己宅家的一天，休息放松，状态调整。梳理了这三周的学习和对话实践，复盘+作业。感恩宫老师分享的精彩内容，眼前一亮。

6.晚上跟小伙伴一起，用放松的状态做了练习和对话，梳理各自流程，很有能量的体验，要的就是这种效果，开心学习，感恩。

7.感恩朋友分享自己的经历和了解的信息，让我有更充足的视角去看待事情，谢谢。

8.点赞孩子晚上安静写作业，伴我一起学习，相互不打扰，还给爸爸推荐了看的书《小狗钱钱》，有趣。

9.需要写的文章终于输出了，说到做到，提前交付，内心反而很坦然，感恩这样的状态。语音输入和打字输入不同的思考方式，现在喜欢语音输入，然后再修改的模式，更效率。

10.洗刷时间，跟孩子一起边泡脚，边看书聊天，还给她剪了个刘海，感恩包容。