累了之前就休息，是一种能力

你们有过这样的经历吗？

身体有一些累，但觉得可以撑一下，先完成工作，到时再休息。

可做着做着，整个人就状态不太好了，还会变得易怒，烦躁，情绪特别的不稳定。

前段时间，我就有这样的情况。

做事情提不起精神，但心里还告诉自己，必须要做，要坚持。

强迫着自己，坚持的做了下来。

本想着做着做着就好了，可事实的情况竟然相反。

工作是做了，但做出来的成果却质量一般般，效率还不高，到最后自己心里还挺懊恼的。

这时，我就在反思，到底是怎么了？到底是因为什么原因呢？

后来，了解到可能是身体感觉到累了，需要休息，需要调整一下状态。

而自己却一味的让坚持，反倒适得其反。

而在累的之前就开始休息，是一种能力。

其实一种对自己觉察的能力，也是学会倾听自己身体的能力。

学着跟身体好好相处，

用最适合，最舒服的方式相处，

你会发现很多之前的各种困扰和问题都迎刃而解了。

比如，拖延症，行动困难，选择困难户，等

您，觉得是吗？