鱼和熊掌不可兼得 拖延症要改

2020年8月13日 天晴

图|网络

文|森吉

有些东西总是要有舍有得的。时间总是限定的，但做事的顺序，时长是可以按照自己的想法变动的。但切记不可贪婪一天之内做完你想做的所有事。

就像我下班后，为了强身健体，选择跑步半小时，那么这半个小时只能花在跑步上，不可能再多上半小时娱乐。此后，吃饭时间往后推了半小时，洗澡也是，看书也是，但是我的睡觉时间是固定的，因此只能压榨其中的娱乐时间。

但假如你的做事的效率提高了，或许你能追回来一点时间，比如，平常你花费半小时吃饭，可现在你加快速度，十五分钟吃完，那么你就可以追回这十五分钟。

曾经有一个知友提出一个方法对付拖延症，“一旦...就”，拖延症的症状就是“等我干完这件事...我就”，事情一件一件往后推，结果越推，事情就不了了之。而默念“一旦...就”能从脑海里改变拖延的想法，一旦我吃完饭，就去洗碗；一旦我洗完澡，就去看书。这样就能坚定你做下一件事的决心了。

--完结--