每日心理学

        比起悲伤、愤怒和恐惧来，还有一种情绪是人类更不愿意接受的，那就是内疚。因为当处于悲伤、愤怒和恐惧中时，你容易体验到自己的弱小，而当处于内疚中时，你会产生“我不好”这种感觉。

        为了避免“我不好”的这种感觉，很多人更愿意过分地去追求清白感，我们常常会听到人们说这样的话：“我已经仁至义尽了”，“我问心无愧”，“我良心上没有一点不安”等等。

        但是，一份和谐的关系，必然有丰富的付出与接受，你给予我物质和精神的爱，我接受；我给予你物质和精神的爱，你也欣然接受，然后回予我更多。如果这个付出和接受的循环被破坏，关系也随即会向坏的方向发展。

        如果只付出不接受，一个人就会有一种清白感，会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。这是一种很舒服的感觉，有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确。那么，相应的，关系的另一方就会觉得很不舒服，会频频感到内疚，即便不明白付出者为什么那么喜欢付出，也会经常觉得问心有愧，最终一定会产生逃离的冲动。