启航四十天《人性的弱点》语录

1.防止疲惫和焦虑的首要原则就是：经常休息，在你感到疲倦之前就休息。

2.休息并不是什么都不做，休息是在自我修复。

3.一个健康状况良好的脑力劳动者，他的疲惫感100%源于心理因素，也就是情感因素。

4.因为几乎所有人都相信，困难的工作需要全心的付出，否则就不能出色的完成任务。

5.无数的人从来没有想过浪费金钱，可他们却毫无节制的挥霍自己的精力。

6.《消除神经紧张》大卫哈罗德芬克

7.每个女人在日常生活中都应该拿出部分时间把自己打扮的漂漂亮亮，我觉得女人一旦知道自己很漂亮，她就不会紧张。

8.长期的经验告诉我，人们并不是总能分清事情的轻重缓急，但我们也知道，定出计划并有序实施，绝对要比走一步看一步好的多。

9.人不会死于工作过多，却死于浪费和焦虑。

10.如果你是个脑力劳动者，那么让你疲惫的很少是已经完成的工作量，而是你没有完成的工作量。