芭蕾专业必修课：广州比邻星芭蕾历史生活舞Pas chassé分解

芭蕾专业必修课：广州比邻星芭蕾历史生活舞Pas chassé分解教学

首发自微信公众号：广州比邻星芭蕾

1:站立姿态：allongé（延长的、伸展的）手位在中世纪裙子稍往前的位置，胳膊肘沉下，给出胸腰，身体向前，有点撅屁股，背部直，右耳朵倾听，脖子长，沉肩，3位脚，右脚在前，身体朝2点。

2:屈膝右脚4位脚擦出，脚跟带，有韧性，-站5位半脚尖-屈膝右脚4位脚擦出，脚跟带，有韧性-立5位脚同时，左脚在前，身体朝8点，左耳倾听。（动作过程胸腰、脖子、肩膀、手臂姿态要控制、提胯、有节奏感）。4位蹲要开，重心在中间，蹲起要连绵不断。

3屈膝左脚4位脚擦出，脚跟带，有韧性，-站5位半脚尖-屈膝4位左脚擦出，脚跟带，有韧性-立5位脚同时，右脚在前，身体朝2点，右耳倾听。（动作过程胸腰、脖子、肩膀、手臂姿态要控制、提胯、有节奏感）。

4:循环。