下雨天要不要艾灸？

一直以来听人说雨天不艾灸。

可是今天的脚跟和膝盖真的很酸哪。而且我的解溪穴那里已经酸胀了很久了。

我准备尝试一下雨天艾灸，看看实践的效果。

在网上搜下来的结果：

雨天里人体正气不足，体温下降，抵抗力下降，体内的病邪容易生发，例如：头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。 这时候更应该抓住时机经常艾灸，去除体内的病邪，同时更能起到预防疾病的作用。

“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。当阴雨连绵，人们居处潮湿，涉水淋雨，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。再加上天气炎热人们贪吃冷食，凉爽的饮食的确能让身体感觉舒适，但寒凉之 物却最伤脾，而脾在运化水湿方面作用重大，脾阳失运，湿自内生。“

丰隆穴 小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指（中指）处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

解溪穴 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。