赞扬与责备要注意些什么

今日分享《赞扬与责备》

一、赞美：让夸奖恰到好处，让批评利己利人。

赞美、欣赏、认同对人类大脑的发育至关重要，会让人分泌出催产素和和内啡肽，为大脑提供养料。经常受到赞扬的孩子，在3-10岁时会相对比同龄人掌握更多的技能。

赞扬并不是越多越好，也有技巧，不恰当的赞扬反而会打击自信，降低人们的积极性。

合适的赞扬是赞美一个人的刻苦、努力、坚持不懈，而不是赞美智商、天赋。比如：你并不别人更聪明，是因为你很认真。不要夸聪明天赋高，而是要让她注意自己的努力，看到自己的努力与成绩之间的关联。

禁止使用独裁主义式的赞扬，赞扬的背后不要暗含有某种期待，而不考虑别人的愿望与需求，这样会给别人带来焦虑和压力的。

二、责备：

要就事论事，不要太过笼统化的去责备，批评从一个简单事件上升到批评对方的人格，质疑对方的人品，这样会让人特别的生气和难过。比如一件小事的抉择，你上升到对方的自私，从来都是这样，只顾及自己的感受等。

责备时要给对方指出正确具体的方向，从而传递出信息，比如这件事情你哪里做错了，你今后在哪些方面可以做的更好。

责备人品上的懒惰、自私、不靠谱完全都是一种负面影响。所以在争论和吵架的时候，争论双方都有义务将大事化小，小事化了，绝对不要动辄就上升到人品人格上。

不要用自己自以为是的读心术去揣测别人的想法，这会让别人分外的反感的。

三明治批评法：先扬后抑。

1.先给出一个赞美，

2.提出责备，

3.提出建设性的建议，指出希望和未来。