2018-09-17 《重塑心灵》01
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卞卞读书
第一章 什么是NLP
此书共10章，计划10天看完。
NLP是研究我们大脑是如何工作的学问，为买一个接触它的人提供了一些实际可行而且有效的方法，以便能增加达到自己能力顶峰的机会，使自己无论在个人发展、事业工作、家庭生活，或者与人相处上都有显著的提升。NLP注重心态的改变，有技巧而没有良好的心态支持，轻微的就是效果不能持续，严重的就是用技巧去操控甚至伤害别人。所以NLP侧重于心态，技巧其次。
NLP的基本精神：12条前提假设
12条前提假设：
1、没有两个人是一样的。
2、一个人不能改变另一个人。（改变比之前的控制用得更好！）
3、人生只有三类事：自己、别人及老天的事。（和第4条有点重合，老天的事像是在说命运。）
4、凡事照顾了三赢，不会有后遗症。（和“你好、我好、世界好”吻合）
5、效果比道理更重要。（做比说重要，NLP侧重在做）
6、我们用主观认识塑造自己的世界，而不是用感官经验。（和之前的出入比较大，）
7、凡事必有至少三个解决方法。
8、每个人都做了当下他能做的最好。（和“最最好的自己”同样的意思，但是老师侧重了“当下”）
9、动机和情绪不会错，只是行为没效果而已。（比之前的简洁）
10、假如没有从中学到，失败只会是失败之母。（我的理解：不犯同样的错误，才有可能不失败。）
11、值得做的，都值得做好；值得做好的，都值得做得开心。（做--做好--开心地做好）
12、每一个人拥有让自己人生成功快乐的权利与责任。（比“每个人都已经具备使自己成功快乐的资源”更加准确。）
12条前提假设，正如作者说的，同样的课程，他每次讲都会有点不同。随时间发展而改变，也突出了NLP灵活的特性。
