拖延症能治好吗？
2018-12-16 本文已影响170人
三袋米
1.书是买回来，放那不看的
有没有遇到过看到一本自己喜欢的书籍，就想买下来，虽然买回去不一定会看。
自己买过王小波的全部书籍，现在还是在那躺着呢，就看过其中的一本。
总会给自己说买下这本书一定会看的，一定会看的。
于是买下来翻一翻继续放在角落。
不想看总会给自己找到借口的。
等到下次遇到自己喜欢看的书，想买的同时会想到家里还有跟多封皮都没拆的书。
这时候会有满满的负罪感。
周而复始，不改变的话就跳不出这个怪圈了。
2.大部分的人都会有拖延症
自己也看过很多关于拖延症的文章，大多数都是讲要如何增加控制力，要自律，要坚持，都是一些理论的知识，也没啥切实的方案。
在《逻辑思维》罗老师讲的一期 大家都有拖延症 总结了一些切实可行的方法，深入的讲解了拖延症。自己受益匪浅。
我总结了两种适合我自己的方法。
第一种方法是：当我想买书的时候，我就会给自己设置一些障碍。
家里的书你随便挑一本读完它，就奖励自己买下这本想买的书，否则你休想再买书。
别想给自己找借口，看不完一本书，我是不会给你买的，不准讨价还价。
第二种方法：我给自己下的一个目标，每天都要有一点的进步，比如今天不想工作，不想看书了，就做一些同等价值的事情来弥补。
我是选择听一篇十分钟左右的文章，24个小时，十几分钟都挤不出来吗？想给自己找拖延的理由，自己都无话可说的。
这两种方法对于我是可行的，不知道对你们有没有帮助。
我刚写作总结的不是很好，我把罗老师那节课的链接贴出来了，想学习的朋友可以听一听，希望可以帮助到你们。
《逻辑思维》大家都有拖延症
https://m.igetget.com/share/course/article/article_id/63798
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