健身健康状况记录8.29

身高：160厘米

体重：102斤

三围：胸围：二尺五，腰围：二尺五，臀围：二尺五五。

              27号    28号    29号    30号    31号

跳舞：2小时    6

瑜伽：1小时    1

腹肌：20分钟  20

跑步：0            0

喝水：400        1200

睡眠：8个半    11小时

9.7

早餐：水果+鸡蛋

午餐：水果

晚餐：米线

跳舞2小时，跑步6.5公里，腹肌训练，一组20分钟，泡脚